A caneta tirou sua fome.
Mas o que você come agora?
A náusea que aparece do nada. O intestino que travou. A comida que não desce. E aquela dúvida que ninguém respondeu direito: como bater a proteína comendo tão pouco?
Aprenda o que comer, como organizar suas refeições e o que observar quando a fome diminui. Orientações práticas para atravessar o tratamento sem perder força pelo caminho.
Acesso imediato e vitalício · Garantia incondicional de 7 dias
Material educativo, feito para você conversar melhor com seu médico e seu nutricionista.
Tudo que você queria era não ter fome.
Agora você não sabe se está comendo o suficiente.
A medicação faz a parte dela. A alimentação e o acompanhamento continuam sendo seus.
Você não está exagerando. E não está sozinha.
Estes são os desconfortos mais relatados por quem está em tratamento. Cada um deles tem um capítulo próprio no guia, com o que costuma ajudar no dia a dia e o que é sinal de procurar seu médico.
Aquele enjoo que aparece depois de comer, ou às vezes só de pensar em comida. Costuma ser mais forte nos primeiros dias e depois do aumento de dose.
O intestino que travou e não funciona mais como antes. É um dos relatos mais frequentes, e um dos que mais atrapalha a rotina.
A sensação de estar cheia com muito pouco, e de que a comida fica parada no estômago por horas.
A queimação que aparece principalmente à noite, ou quando você deita depois de comer.
O oposto da constipação, e que pode alternar com ela ao longo do tratamento.
Comer virou obrigação. E aí vem a dúvida: será que estou comendo o suficiente?
Carne e frango ficam difíceis de descer justamente quando você mais precisa deles.
A disposição que caiu junto com a quantidade de comida.
Aparece semanas depois, e costuma assustar. Tem relação com a velocidade da perda de peso e com o que você está conseguindo comer.
Quebram com facilidade, descamam. Outro sinal de que o corpo está recebendo menos do que precisa.
O guia não trata nenhum desses sintomas. Ele reúne o que costuma acontecer, o que pode ser ajustado na alimentação e na rotina, e quais sinais merecem ser levados ao seu médico.
Repara que quase todos esses sintomas
vêm do mesmo lugar.
A náusea que faz você evitar refeição. O cansaço que chegou junto com o prato menor. A carne que ficou impossível de descer. O cabelo que começou a cair semanas depois. As unhas que quebram sozinhas.
Todos apontam para a mesma coisa: você está comendo menos. E, provavelmente, comendo menos do que o seu corpo precisa.
E quando a carne é o que fica mais difícil de comer, não é só a proteína que diminui. Junto com ela vêm as vitaminas do complexo B, o ferro e o zinco, que estão principalmente nos alimentos de origem animal. São justamente esses nutrientes que sustentam disposição, cabelo e unhas — os mesmos itens da lista aí de cima.
Isso não significa que você tem alguma deficiência. Só exame pode dizer isso, e essa conversa é com o seu médico. Mas explica por que o que entra no seu prato agora pesa muito mais do que pesava antes.
Aqui está o que ninguém te explicou direito quando o tratamento começou:
Quando o volume diminui tanto, cada refeição passa a valer muito mais. Não dá para comer do jeito de antes, em porção menor, e esperar que o corpo dê conta. É uma forma diferente de se alimentar, e ninguém nasce sabendo.
Existe uma frase que eu repito bastante para as mulheres que atendo, e que vale aqui também:
Use o tratamento como parte da estratégia.
Mas não terceirize todo o seu emagrecimento para ele.
Porque o que você aprender agora sobre se alimentar é o que continua com você depois — inclusive no dia em que a medicação não fizer mais parte da sua rotina.
Seu Guia completo sobre as canetas emagrecedoras
10 capítulos para entender o que pode acontecer durante o tratamento, organizar sua alimentação e saber o que observar. Mais o que levar para a consulta.
Para os dias em que saber o que fazer não é suficiente
Além do Guia, você recebe 7 ferramentas para colocar essas orientações em prática, uma para cada situação específica do dia a dia, e um bônus para a fase seguinte.
Todas as receitas informam rendimento, porção e proteína estimada. A meta individual de proteína varia de pessoa para pessoa e deve ser definida com seu nutricionista.
Dani Queiroz
Especialista em emagrecimento comportamental
Pós-graduada em Obesidade e Emagrecimento e pós-graduanda em Saúde Integrativa. Treinadora comportamental, coach em emagrecimento e coach em Life e Business Coaching pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), com formação em Programação Neurolinguística (PNL).
19 anos na área da saúde e 11 anos de prática clínica, atendendo exclusivamente mulheres acima do peso. Mais de 1.000 mulheres atendidas e mais de 5 mil avaliações corporais realizadas.
Criadora do protocolo Destrava Inchaço®, do Workshop Comer Sem Culpa e da mentoria Pertencer-se®. Premiada em âmbito regional, nacional e internacional.
Duas formas de começar
Guia + 7 ferramentas + bônus
Kit Completo das Canetinhas
pagamento único
Só o guia
Seu Guia completo sobre as canetas emagrecedoras
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No próximo passo, você também vai poder adicionar:
Garantia incondicional
Se sentir que não é para você, por qualquer motivo, devolvemos 100% do valor. Sem burocracia, sem perguntas.
Isso substitui o acompanhamento do meu médico?
Não, de jeito nenhum. Este é um material educativo, feito justamente para você chegar mais preparada nas suas consultas. Ele não diagnostica, não prescreve, não indica dose e não orienta iniciar, interromper ou trocar medicamento. Todas as decisões sobre o tratamento continuam sendo do seu médico.
Preciso estar usando alguma medicação para aproveitar?
O conteúdo foi organizado pensando em quem está em tratamento com terapias GLP-1, mas as receitas proteicas e as orientações sobre alimentação funcionam para qualquer pessoa que precise comer bem em volume reduzido.
As receitas são realmente sem glúten?
Sim. Nenhuma receita usa trigo, centeio, cevada ou massas convencionais. Usamos farinha de arroz, polvilho, fubá, tapioca, batata, mandioca, quinoa, leguminosas e aveia certificada. Se você tem doença celíaca, o material traz uma nota específica sobre verificação de rótulos e contaminação cruzada, que precisa ser observada no seu preparo.
O material calcula quanta proteína eu preciso por dia?
Não, e isso é proposital. A meta individual de proteína varia conforme peso, idade, atividade física e condição de saúde de cada pessoa, e deve ser definida com seu nutricionista ou médico. O que o material entrega é a proteína estimada por porção de cada receita, para você conseguir montar seu dia com essa informação em mãos.
Qual a diferença entre o de R$14,90 e o de R$34,90?
O de R$14,90 traz o guia “Seu Guia completo sobre as canetas emagrecedoras”, com os 10 capítulos, o checklist de perguntas para consulta e o cartão de sinais de alerta. O de R$34,90 traz tudo isso mais 7 ferramentas: receitas por tipo de dificuldade (textura, proteína sem carne, pouco volume), logística para os dias difíceis, como comer fora de casa, como preservar força, e o workbook de acompanhamento. Também inclui o bônus Depois da canetinha, sobre continuidade e conversa com a sua equipe de saúde.
O bônus "Depois da canetinha" me diz como parar ou reduzir a medicação?
Não. Ele não ensina a reduzir dose, espaçar aplicações, interromper medicamento ou reiniciar tratamento. A decisão de manter, reduzir, trocar ou interromper depende do medicamento, da indicação, da sua resposta e da avaliação de quem acompanha você. O bônus ajuda a atravessar uma mudança no tratamento sem abandonar alimentação, força, rotina e acompanhamento, e a chegar à consulta com informações mais claras. Se você pretende mudar por conta própria, não altere dose nem intervalo sem falar com o prescritor.
Isso promete que eu não vou perder massa muscular?
Não. Nenhum material pode garantir isso. O que o conteúdo faz é te ajudar a entender por que a proteína importa nesse período, oferecer receitas práticas para consumi-la mesmo comendo pouco, e te dar ferramentas para acompanhar força e função ao longo do tempo, levando esses dados para o seu profissional de saúde.
Por quanto tempo tenho acesso?
Para sempre. Após a compra, o acesso chega no seu e-mail.